メンヘルと闘うリーマン四方山話

こんにちは。よそふると申します。当ブログへようこそ。社会人になって数度のメンタルダウンを経験。その経験談をよもやま風に語りながらこの社会をしたたかに生き抜くヒントを見つければと思います。

今日、とある方のツイートで「遮断力」というキーワードを見かけました。メンタルヘルスで悩むときは往々にして何からのストレッサーとなるものが目や耳や肌など人間の五感の何かしらを伝わって、脳がストレスと認知して様々なストレス反応を引き出します。…