メンヘルと闘うリーマン四方山話

こんにちは。よそふると申します。当ブログへようこそ。社会人になって数度のメンタルダウンを経験。その経験談をよもやま風に語りながらこの社会をしたたかに生き抜くヒントを見つければと思います。

療養生活が続きますと、やはり日々の過ごし方がポイントとなってきます。療養開始当初は頭も身体も疲れまくっているのでひたすら休むことを心掛けます。基本、何もしないこと。と言いますか、何も考えないようにすること。特にストレス原因となるストレッサ…