メンヘルと闘うリーマン四方山話

こんにちは。よそふると申します。当ブログへようこそ。社会人になって数度のメンタルダウンを経験。その経験談をよもやま風に語りながらこの社会をしたたかに生き抜くヒントを見つければと思います。

ストレスという言葉は便利な言葉なのですが、実は学問的にはっきりとした明確な定義づけはされていないそうです。ストレス研究の領域では、個人にとって負担となる出来事や要求などを「ストレッサー」、そのストレッサーから引き起こされた不安や怒りなどの…